7個步驟輕松消除洗衣過程中的隱形微塑料

微塑料已經成為一個嚴重的全球性問題，51噸微塑料正在污染我們的海洋。微塑料的一個主要來源是洗衣服——尤其是那些用合成面料制成的衣服。專家們表示，洗一次衣服會造成700,000到1200萬片微纖維脫落。據估計，海洋中35%的微塑料是洗衣造成的，嚴重危害著海洋生物。

“它們正在將海洋變成一碗巨大的塑料湯，”普利茅斯大學的海洋學家Imogen Napper博士告訴《Vogue》，“研究表明，微塑料可以被[海洋生物]攝入，一旦攝入，可能會影響生物的行為或生物過程?！倍?，受微塑料影響的不僅僅是海洋——它們還開始通過種植農作物的廢水和土壤進入我們的食物鏈，并污染著我們呼吸的空氣。

幸運的是，我們都可以做出一些簡單的改變，讓洗衣服不再制造微塑料問題。以下是7個簡單的步驟，今天就開始吧。

1. 告別腈綸衣物

滌綸、尼龍和腈綸等合成纖維占據了我們衣柜60 %左右的空間，因此避免使用這些面料是你可以做的最簡單的改變之一。這其中也包括滌棉混紡面料，盡管起初有研究表明這種面料可能比全合成材料脫落的微塑料更少?！拔覀儼l現腈綸釋放微塑料的數量是滌棉混紡的7倍?！盢apper博士說。 

2. 買一個微塑料過濾器

內衣和健身服之類的衣服難免要使用合成面料（對于這種情況，再生塑料[1] 可能是更環保的選擇）。不過，現在有些產品可以收集從衣物中釋放出來的微塑料，比如用來裝人工合成衣物的洗衣袋Guppyfriend和可以收集微纖維的洗衣球Cora Ball。還有微塑料過濾器，插入洗衣機后可以阻止微塑料進入水道。

3. 選擇低溫快速的洗衣程序

選擇低溫快速的洗衣程序也可以減少微塑料的脫落。最近一項研究發現，在15℃下洗30分鐘，與40℃下洗85分鐘的普通程序相比，釋放的微纖維數量要少30%。研究人員說，如果歐洲每個家庭都這樣做，每年就可能減少3800多噸微塑料。 

4. 盡量將洗衣機裝滿

我們都知道，洗滿一桶衣服自然是更環保的，因為既省水又省電。但這樣做還能減少微塑料的排放，因為衣服之間的摩擦減少，水與織物的比例也降低了?！把芯縖發現]減少用水量有助于減少纖維脫落的數量?！盢apper博士解釋道。

5. 避免使用精細洗衣程序

同樣，避免使用精細洗衣程序——一種用于針織品和內衣的更溫和的設置——也可以減少微塑料的脫落。2019年的一項研究發現，精細洗衣程序的用水量是普通程序的兩倍，平均每次洗滌會多釋放80萬片微纖維。

6. 購買二手衣物

洗新衣服會比洗舊衣服釋放出更多的微纖維。研究表明，最初八次洗滌中會有更多的微纖維脫落。這意味著延長服裝的使用壽命或購買更多的二手衣物可以帶來積極的改變?！拔覀儼l現，在最初的幾次洗滌中，更多的纖維會從衣服上脫落，之后每次脫落的數量會趨于平穩?！盢apper博士說。

7. 少洗衣服

減少洗衣服的次數也許是解決微塑料問題的最簡單的方法。 “只在需要的時候洗衣服?！盢apper博士建議。不洗衣服更環保？這樣的偷懶借口我喜歡。